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雾霾天喝什么茶好 雾霾清肺必喝的5款茶饮

日期:2021-9-11(原创文章,禁止转载)

雾霾天喝罗汉果茶

罗汉果茶是雾霾天清肺、止咳、排毒的首选茶饮,雾霾天气时,喝罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有助于预防呼吸道疾病,抵抗雾霾带来的困扰。

做法:将1个罗汉果切碎,用沸水冲泡,过10分钟后,即可饮用。一个罗汉果一般可冲泡3-4次。

雾霾天喝乌梅百合茶

乌梅和百合都有润肺止咳的效果,很适合雾霾天食用,将两者一起冲泡制成茶饮,其清肺、润燥、止咳的功效更加显著,长期饮用,可以护肺养肺,减轻雾霾对肺部的损害。

做法:乌梅和百合各20克,煎水,代茶饮用,每天3次。

雾霾天喝白萝卜蜜茶

雾霾中的有害物质会通过呼吸道入肺,给肺部带来了很大的损害,所以雾霾天气吃些润肺清肺的白萝卜很有必要,将白萝卜搭配润肺蜂蜜制成一杯茶饮,清肺效果事半功倍。

做法:将白萝卜洗净不去皮,切成薄片,用榨汁机榨取汁液,加蜂蜜搅拌均匀饮用,每天1-2次。


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