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针灸也可治疗便秘 配合3款食疗效果翻倍

日期:2021-9-11(原创文章,禁止转载)

便秘经常困扰人们,排便时的不顺畅是一种病症。在日常生活中,很多人都会深受其扰。对于排便有困难的人来说很痛苦,有时候便秘甚至是癌症的种子。因此便秘该得到足够的重视。下面就一起看看如何摆脱便秘的困扰,不妨试试便秘的新招:针灸。

中医治疗便秘有新招——针灸治疗:

针灸治疗多取大肠俞、募穴及三焦、肾经穴为主。主穴如支沟、天枢、照海、大肠俞、左水道。热盛,加曲池、合谷;气滞,加中脘、太冲;气血两亏,加脾俞、胃俞、足三里;下焦虚寒者灸神阙,气海。实秘用泻法,以清热润肠,疏肝理气;虚秘用补法,以补益气血,润肠通便;寒秘加灸以温下焦通便秘。

1、天枢穴

配穴:肠道实热加曲池、丰隆、内庭,肠道气滞加中脘、气海,脾虚气弱加足三里、丰隆,脾肾阳虚加关元,阴虚肠燥加支沟、照海。

2、操作方法

已选腧穴常规消毒,点燃酒精灯,右手持火针,用酒精灯的外焰将针烧至红白,点刺腧穴0.2~0.5寸,迅速拔出,并用消毒干棉球按压针孔片刻。对顽固性便秘,可用毫针深刺天枢穴2~3寸。

3、要领及注意点

消瘦者,火针点刺腹部穴位深0.2~0.3寸。天枢穴深刺要谨慎,一般在排除肠溃疡、肠粘连、肠梗阻、脾大等疾病后方可使用,进针要缓慢。

治疗便秘的食谱

1、紫菜芝麻饭

将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释,紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。

2、醋拌圆白菜

做法是:将500克圆白菜加少许盐,放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分,切成块,再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维,能增强肠胃蠕动。

3、油焯海带豆

将300克海带切丝,用开水焯熟,100克黄豆用水煮熟后,将海带和黄豆放凉,控干水分,再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。海带含有丰富的食物纤维,可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便,丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分,使排便量增加。


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